怎样预防糖尿病的早期症状?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病，是由多种原因引起的一组以血糖增高为特征的临床综合征，可分为原发性和继发性。本病可导致糖、蛋白质、脂肪、水电解质一列代谢紊乱。久病者可引起心、脑、肾、眼、神经多系统的损害。病情重者可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，各年龄均可发生，中年以上居多。怎样预防糖尿病的早期症状?跟大家说说。

怎样预防糖尿病的早期症状?

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糖尿病的早期症状：多饮、多尿、多食、体重下降。这是由于血糖升高渗透性利尿引起多尿，血糖虽高而不能利用引起饥饿感，糖代谢障碍、蛋白质、脂肪分解增加，患者日渐消瘦、体重减轻。常有乏力、失眠、视力减退、月经不调、男性性欲减退等。

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多尿由于血糖过高，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24小时的尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，由于尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可能也不明显。

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多饮主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮也会进一步加重多尿。

注意事项

1、应保持心情平静、加强修养、性格开朗，避免精神紧张和急躁情绪。 2、养成健康的生活方式，适当参加运动，但活动量不宜过大，生活中养成良好的习惯，戒烟戒酒。 3、限制主粮摄入，适当增加蛋白质和脂肪维持体力活动的需要，多食蔬菜，增加副食品，严格控制含糖食物和含糖饮料。 4、坚持在专科医师的指导下治疗的原则，切记病急乱投医。 5、坚持血糖、尿糖的自我检测，定期复查。 6、有糖尿病家族史者，45岁以后应查血糖、尿糖，以了解自身无糖。