很多人都会遇到过磨牙这个现象,有可能是人家说你半夜磨牙,也有可能是你听到别人夜里磨牙,怎么也好,这是一种生活里比较常见的疾病。但是具体的症状有很多人都是不了解的,多以今天我就向大家分享一下我的经验,可根据以下的症状去判断。
常常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常会伴有“咯吱”的声音。
常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。
白天咬牙,到了夜晚就磨牙。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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