月经量少色暗是什么原因?

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

月经不调是女性常见的妇科病情，很多女性出现了月经发黑的情况，女性朋友们不要忽视了月经发黑量少的病情，医生介绍说女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经，

月经量少色暗是什么原因?

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月经期间身体不能太虚，在营养方面一定要足够充足，如果是营养不足的话，可能会造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

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平时主要要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，特别是在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这样的情况都是正常的，不要太紧张。

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月经不正常的时候，首先饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

注意事项

月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。有气血虚的女性朋友可以看看参考资料补气虚血亏调理经的药方。特别针对于长期有月经量少发黑等症状的朋友。