怀孕初期症状恶心?

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

在怀孕初期的话会感觉到恶心呕吐，四肢乏力，没有胃口还会出现嗜睡月经停止，记忆力衰退，经常丢三落四，情绪也会变得非常的低落脆弱敏感，而且还会出现浮肿，出现内分泌增多白带增多，等一系列的反应，怀孕初期症状恶心?下面我给大家说说。

怀孕初期症状恶心?

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一旦怀孕的话要及时的补充叶酸还有钙片补充各种矿物质维生素平时多吃些水果蔬菜多吃些饭蛋白质比较丰富的食物多吃一些鸡鸭鱼肉动物的内脏不要挑食厌食也不要暴饮暴食，不要吃一些含糖分比较高的一些垃圾食品。

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不要去一些人多空气质量比较差的环境尽量在家里，多开开窗户空气要保持流通，怀孕中期的话可以适当的出去走走旅旅游都是对孕妇对胎儿也比较有好处的。那些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较容易消化的食物

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平时多去一些空气质量好的地方走走呼吸一下新鲜空气散散步，练练瑜伽，基本的伸展动作，都是对以后的生产有好处的，平时也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤换下来的内衣。裤要分开清洗不要跟别人的混在一起

注意事项

定期的去医院做产检要学会数胎动，平时要多喝水，多晒太阳，多喝牛奶多吃鸡蛋，尽量不要吃海鲜这种寒性的食物。心情要保持愉悦不要经常生气发火，早睡早起