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怀孕睡觉多是什么原因?

分享者:北极雪更新时间:2018-06-27 09:27:5795518阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

 有大多数的女性在刚怀孕的时候都觉得自己很嗜睡,不睡觉就会觉得没有精神,但是越睡越困。也有很多女性对这种症状表示不解,甚至还会伴有其他的症状,心情方面也会变化多端。但是这种想睡觉的症状究竟是怎么回事呢?下面还是让我们一起来看看吧。

怀孕睡觉多是什么原因?
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 其实,在怀孕初期出现嗜睡症状是很正常的,也是一种生理表现,这个是因为女性在怀孕期间荷尔蒙发生变化造成的,因为荷尔蒙发生改变后会导致女性的子宫肌肉变的柔软,也会引起体内激素变化。怀孕早期要警惕会有流产症状,所以要随时观察,如果发现下体见红,要赶紧就诊。

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 还有很多女性在怀孕期间会出现新陈代谢发生变化的症状,故而会导致分娩系统发生变化,此时女性的体内热量消耗快,也会导致身体内部的血糖不足,所以就会变得嗜睡,这个时候孕妈妈必须改变自己日常的生活习惯,晚上尽量早睡,早上尽量早起,这样可以让生物钟得到调整。

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怀孕期间经常嗜睡,最好是到医院检查血糖,看看血糖是否上升了,如果血糖偏高,可以多吃些蔬菜水果来降低血糖,怀孕期间也要多运动,但是要注意安全。如果是正常的,一般三个月后,这种嗜睡症状会慢慢自行消除。每天饭后可以散散步,这样可以淡化嗜睡症状。

注意事项

以上内容中,我们介绍了关于怀孕初期为什么会出现嗜睡的表现,其实这个也是属于妊娠反应的一种,除了嗜睡之外,还有可能会经常恶心、呕吐。在怀孕期间心态必须要平衡,不要急躁,如果特别嗜睡的话,可以给自己定时,不能睡太久,否则反而会出现头晕症状。

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