尿酸高吃柠檬好吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

去年的时候，我不幸染上的痛风，好在今年痊愈了，但是今天去医院复查的时候，医生说我尿酸过高，我也不知道是什么情况联系的，医生说尿酸高，好好调理一下就可以了。但是我本人非常的喜欢喝柠檬水是柠檬，我非常担心如果我的尿酸高的话吃柠檬会不会有什么影响，下面我来向大家讲述一下尿酸高吃柠檬好吗。

尿酸高吃柠檬好吗

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第一：尿酸偏高平时尽量注意饮食清淡一些，少吃肉类、海鲜、豆制品等等容易产生尿酸的食物，更不要饮酒尤其是啤酒，多吃蔬菜水果碱性的食物多饮水可以增加尿酸排出，柠檬水属于碱性的可以喝。尿酸高的患者是可以吃柠檬、喝柠檬水的，不但不能吃的太多，也不能喝得太多。

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第二：尿酸高是因为进食含嘌呤高的食物，柠檬水偏酸性，但是其含的是维生素C，可以喝的，但是对控制尿酸作用不大，要控制饮食，减少动物内脏，酒精，还有腌制和发酵的食物进食，然后多喝水，可以用点抑制尿酸的药物。在日常的生活当中，如果把柠檬制成柠檬水的话，经常喝的话还可能对尿酸起到一个辅助的作用。

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第三：一直有很对人会误以为，柠檬水喝起来非常酸，因此柠檬是酸性食物，其实这并不完全正确。虽然很多水果可凭口感大致划分酸碱性，但也不能一概而论。经过科学验证，柠檬中含有一定的碱性物质。尿酸高的人不能吃海鲜喝啤酒，所有对于柠檬水也要适可而止。当然事无绝对，柠檬也并不是一点都不能吃，平时间隔时日偶尔的品尝下还是可以。如果患者非常喜欢喝柠檬水的话，可以每天喝一点，但不能过量。

注意事项

尿酸高的饮食可以摄入谷类和薯类，谷类食物包括各种米、面、杂粮；薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。尿酸高的患者在日常的生活当中，一定要多吃蔬菜，因为蔬菜当中含有丰富的维生素，可以满足尿酸患者在日常当中所需要的营养物质，而且尿酸患者最好多吃一些水果和蔬菜因为水果蔬菜的含量很高，还可以帮助尿酸排泄。