先兆性流产能吃什么水果

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

先兆流产可能很多人都不是很熟悉的，先兆流产是指在妊娠28周前的时候，出现了少量的阴道流血或者是下腹疼痛，这个时候我们的子宫是还没有打开的，胎膜也还没破，妊娠物体还没有排除，早期先兆流产的临床表现为停经后有早孕的反应，以后的时候回出现阴道少量流血，或者淋漓不断持续数日或更久。当发现我们先兆流产的时候，能吃什么水果呢？

先兆性流产能吃什么水果

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饮食一：多吃些苹果和香蕉，小西红柿，主食，要多吃粗粮杂粮，类如，玉米，地瓜，和小米，蔬菜就要选当季的蔬菜，不能喝酒，少吃味精，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

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饮食二：可以吃一些豆制品，还有瘦肉猪心猪肝等内脏来补充一下营养，。也可以吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素和微量元素。因为孕妇就是要多吃一些含有维生素e的食物，维生素e是可以起到保胎作用的，所以要补充足够。

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饮食三：我们还可以吃莲子，桂圆等食物，各自大概60克，然后加入一些山药约110克，然后放入适量的米，慢慢的煮成粥。这些食物可以在怀孕的时候就开始吃，这天大概1-2次就可以了。这个方法比较适合腰腿酸软小腹坠痛的孕妇。

注意事项

先兆流产者要忌辛辣刺激，油腻的食物。比如辣椒杨游等，也不要吃生冷寒性的食物，比如生冷瓜果，冰饮料等等。每个人体质不一样，但是一定要多补充营养。