偶尔便秘是什么原因?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

　很多的人都认为便秘的出现不需要管，过几天就会自动痊愈。如果抱有这样想法的话，肯定是对便秘这种疾病没有多少的了解。因为便秘的出现会对我们造成很大的危害，还希望大家能够清楚的认识到导致便秘出现的原因。

偶尔便秘是什么原因?

1

心理障碍：许多便秘患者都有不同程度的抑郁、焦虑、强迫观念及行为，一般认为，这些不良的心理因素通过抑制外周自主神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动，使肠道蠕动减弱而引起便秘。不少人在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧张失眠等情况下容易发生便秘;不少轻度便秘者，因害怕便秘加重而情绪紧张，结果使便秘症状加重。甚至有不少人过分注意排便次数，偶尔未按规律排便，即精神急躁、焦急，甚至精神抑郁，从而加重便秘。

2

不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

3

塑身保暖内衣：塑身保暖内衣不但很紧身，导致血液循环不畅，而且还有可能导致便秘。由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。

注意事项

生活中我们出现便秘疾病的主要根源其实就是不良的饮食习惯。因为现在很多的人更加重视饮食的品质，而不在乎食物的营养问题，所以导致我们的身体吸收不到维持生命正常运转的营养素，才导致便秘等疾病的出现。