怎样缓解头晕症状?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头晕现象严重的影响生活的正常。但如何缓解症状时，需要通过休息，但是如果症状因素不明，而仅靠休息，只能够缓解症状，而不能够当病症治疗是不正确的选择。怎样缓解头晕症状?跟大家说说。

怎样缓解头晕症状?

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出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。

2

预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。

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经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。

注意事项

经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。