得了胃肠炎可怎么办

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

随着夏秋季节的到来，有些急性病也随之而来，急性肠胃炎是其中的一种，急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，急性胃肠炎还主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、 发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。这些症状不仅让我们的日常生活规律受到影响，而且还影响着我们的身体健康。要怎样解决呢？ 下面我来说说

得了胃肠炎可怎么办

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忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃肠炎患者的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

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忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，胃肠炎患者一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

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忌饮食无规律：胃肠炎患者饮食应清淡，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。要注意饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

注意事项

慢性胃肠炎患者还要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B1、B2，维生素C，钙，以减少体内糖类和组织蛋白的消耗