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小腿酸痈是什么原因和治了?

分享者:那些年更新时间:2018-07-21 00:15:13193598阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

前段日子,每天都去操场上跑步,可能是因为刚开始参加运动锻炼,而且也没有做准备运动,在运动后常常会出现小腿疼痛或肌肉酸痛的现象,这种感觉持续了很长时间,而且可能是运动量过大,出现局部的一种疼痛,这种疼痛虽然平时较轻微,但是在运动时明显会感觉到疼,酸疼,那么小腿酸痈是什么原因和治了?跟大家说说

小腿酸痈是什么原因和治了?
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局部的循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张,环境温度突然改变,饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足,某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高,导致小腿酸痛,用42~45°左右的热水泡脚,水里放多些高度的酿制白酒,水面要高于脚腕,可以用这种方法缓解

2

小腿乏力酸痛多与气虚有关,可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。可以用按摩来放松小腿肌肉,用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按

3

甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病,运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变,某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿酸疼等等,可以用两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉,两手同时由上(腿窝)至下揉按,或者是屈膝,两手在膝后握空拳,手背向上,用小指的侧面交替敲打小腿肚子来进行缓解这种疼痛

注意事项

每天进食一些能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜,不然,会造成小腿更加虚弱无力

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