感冒应该注意什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

最近天气越来越凉了，所以有很多人感冒了，昨天的时候我不知道天气这么冷，出门的时候也没有顾得上多穿衣服，结果就感冒了。好不容易去医院打完点滴之后，医生告诉我，如果感冒的话有很多的注意事项，下面我来为大家讲述一下感冒应该注意什么。

感冒应该注意什么

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注意一：感冒时不要盲目吃药，尤其是输液和打针。比如当你在感冒发烧时，可能想急切恢复健康，或是医生建议，从而选择输液来治疗感冒。如果对于胃肠吸收不好，并且是重感冒的话，才考虑输液。在感冒的时候千万不要自己找药吃，一定要先去医院，而且也不要随便的去诊所打针。

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注意二：中医的博大精深，想必大家都是有所耳闻的。在一般情况下，个人胃肠吸收正常的情况下建议首选吃中药，找中医看病，把脉，对症下药。不过很多人觉得吃中药太若，或是太麻烦而放弃服用中药。良药苦口利于病，坚持辛苦一下就过去了。另外有一些中药诊所有提供煎药服务，如果闲自己煎药麻烦的话可以选择这种方法。在感冒的过程当中，尽量不要选择西药，虽然西药见效快，但是有副作用。

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注意三：另外在感冒生病时，不宜太劳累或是做剧烈运动，注意让自己的身体休息好。可以散步慢走，适量的运动。多喝温开水，吃东西不宜太烫。不宜吃冷食，油腻，油炸，酸甜，酒，火锅，酸奶，烧烤之类的食物。总之感冒时以清淡的食物为主，有利于感冒的恢复。感冒的话，在饮食方面有很多的注意事项，如果感冒的话尽量吃一些清淡的，不能吃一些重口味的食物，多喝一些开水。

注意事项

最后就是操持心情的舒畅。当然在感冒时心情自然是不好了，但可以找朋友聊一些开心的事情，尽量让自己转移注意力，让心情保持舒畅。在感冒的时候胃口非常的差，食欲不是很好，会不喜欢吃东西，这个时候如果不吃东西的话，抵抗力会越来越差。所以可以吃一些清淡的或者有营养的，如果有条件的话可以喝鸡汤。