早孕早上起来腰疼怎么回事?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

早孕时期腰疼，其实是很多孕期女性会发现的症状，主要是因为孕期，子宫在逐渐的增大，腰部的支撑力也会因此而增大，压迫了盆腔神经，从而引起腰疼症状发生。早孕早上起来腰疼怎么回事?跟大家说说。

早孕早上起来腰疼怎么回事?

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1、妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

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2、 孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

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3、 妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

注意事项

1适当地“懒”：减少做家务的时间，散步时间也不宜过长。 2出行时：穿上孕妇装出门。注意别走很多路。坐公车别害羞，主动向年轻人触座位，周围人一定会支持你的。天气过冷或过热最好坐出租车。逛商场的时间不要太长，里面的空气质量很差。 3享受按摩：症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时可让丈夫学习按摩，增加夫妻感情。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。 4补充维生素：当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。 5 脚下保暖：特别是冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。