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夜晚磨牙是什么原因

分享者:亲爱的更新时间:2018-07-26 15:37:1013034阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

磨牙应该出现在40-60岁的中老年人身上,但是现在磨牙有了年轻化的趋势,有越来越多的年轻人们也开始在晚上出现磨牙的情况,磨牙的危害有很多,不仅会影响自己的睡眠,而且还会影响周围人的睡眠,经常磨牙的话,还会引起下颌、关节,局部肌肉酸痛,更加严重的是,有些患者因为长期磨牙,所以导致一边脸变形,看起来很不对称,所以当我们出现了有磨牙的征兆的时候,一定要格外的引起重视,下面我们一起来看看夜晚磨牙是什么原因吧。

夜晚磨牙是什么原因
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第一,三叉神经兴奋过度会引起磨牙。这是磨牙的根本原因,现在的人们生活压力比较大,生活节奏也很快,所以导致他们经常是匆匆吃饭,吃完饭又投入到工作当中去,三叉神经兴奋过度会影响咀嚼肌,所以建议白天吃饭的时候尽量细嚼慢咽,速度放慢一些。

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第二,晚饭吃的太多,造成积食,从而导致消化功能混乱。有些人白天吃不好所以喜欢晚上吃的很多很饱,这就会导致晚上大脑神经容易兴奋,而且会给晚上胃部的修复带来很大的压力,晚上建议吃7-8分饱就可以,最好是以清淡的流食为主。

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第三,肚子里面有寄生虫。有些人的肚子里面会有一些蛔虫、蛲虫等等,这些寄生虫存在你的身体里面会在半夜的时候释放出一些毒液,这些毒液会影响你的大脑,刺激你的神经,从而会使你出现磨牙的情况,所以建议去正规医院打预防寄生虫的针剂。

注意事项

由此可见,造成磨牙的原因是多方面的,最主要的原因还是因为年轻人的生活压力太大,所以我们平时应该尽可能在休息的时候多放松自己,出去散散心玩一玩对身体也是有好处的。

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