恐惧症怎么治疗?

概述

很多的人天生就患有恐惧症，其实恐惧症在生活当中是很影响到患者的心理素质的，很多的患者心理状态一直都不好，所以有的时候，也会影响到他们在日常生活当中与其他人的一些交流，有的时候也会因为自己患有恐惧症而无法找到正常的工作，那么恐惧症怎么治疗?跟大家说说

恐惧症怎么治疗?

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恐惧症的这种疾病的治疗首先我们可以通过药物来进行治疗，比如说可以选用苯二氮卓类药物或者是抗抑郁剂，能够更好的帮助患者减去恐惧症带来的紧张焦虑的一些不良的反应，可以选择三环类抗抑郁剂

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患有恐惧症的患者朋友也可以采用心理治疗，心理治疗首先我们可以进行行为治疗，行为治疗指的是患者可以使用系统脱敏疗法或者是暴露疗法，能更好地消除自己的攻击对象。让自己与外界建立起良好的条件反射。

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患有恐惧症的患者也可以通过认知行为治疗或者是社交技能训练，能够更好的帮助自己避免紧张或者是自卑的情绪，能够更好的帮助自己进行认知的调整，能够帮助克服恐惧症。从而达到治疗的效果。

注意事项

不要苛求完美，用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。