现在越来越多的人得静脉曲张,像经常站立,或者就做的人都是好发者。特别是一些农田的农民,他们长期站立做体力活。栓退没有得到良好的休息,使血液回流所造成的,所以怎么预防静脉曲张成了人们所关系的问题我来说说
一种过重的人易引发静脉曲张。因为身体的重量全依靠双腿来支撑。过于负荷。可能会造成腿部血液不流畅。导致静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
长期从事重体力劳动例如农民,搬用工,建筑工等。长期站立工作的人,例如空中小姐。护士等,最好穿弹力袜,存进血液循环。站立时间长或者久坐的人,建议可以在脚下放个高垫子,把脚抬高,有助于血液回流
多休息,要经常做腿部按摩,使腿部肌肉放松,工作回家后,可以躺在床上把脚放在墙上,帮助血液循环,避免静脉曲张。晚上睡觉的时候,可以将床尾垫高,不仅有助于睡眠,还有利于改善睡眠期间身体血液的回流,这样一来血液就能顺利循环流通,阻挡了静脉曲张的得病根源。
平常我们也可以从穿着上去注意,可以穿一些较有弹性的裤袜,这样可以帮助我们自身体内的血液流入较大而且比较深远处的静脉中,从而能够减缓静脉曲张的现象,对于比较紧身的衣物最好就是少穿,避免腿部血液积压,不利于流通。
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