夏天这个炎热的季节已经过去了一大半,在之前的日子中你是否会有感冒,发烧,头疼等症状?这些症状已经不再是冬天才会出现了。随着温度不断的高升,人们使用空调的频率也不断提高。进进出出空调房都很容易感冒,那么夏天感冒怎么治疗?跟大家说说
其实含有维生素C的食品有很多,举例来说比如:橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解,如果觉得吃水果比较麻烦,那可以考虑服用维生素C片,维生素C片相对于水果来说针对性比较强。
在你感冒之后,最好要多休息。千万别想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以减少将疾病传染给他人的机会。
多喝水:每个保证喝充足的水,对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品,会增加身体的负担。
夏天得了感冒后要多喝热水多休息,每天保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于恢复抵抗力。治疗夏天感冒前一定要分清感冒的种类,再对症下药,以免治疗效果不佳。
生活保健 16923阅读
生活保健 14344阅读
生活保健 14794阅读
生活保健 33746阅读
生活保健 177405阅读
生活保健 61114阅读
生活保健 190602阅读
生活保健 160554阅读
生活保健 160690阅读