胸闷气短其实并不是一种疾病,而是由于人的主观感受出现的症状表现,顾名思义,在发病的时候,人们会感觉到自己呼吸困难,喘不上气,胸口像被堵住了一样的难受,胸闷气短常常是疾病出现之前的征兆。造成胸闷气短的原因大致可以分为以下几种,一是心理原因,精神压力过大,心情抑郁导致的,二是心肺功能比较差,比如大运动量之后,心脏供血不足等。下面我来说说。
可能是患者本身就患有心脏方面的疾病,如心肌炎,呼吸道疾病等没有及时治疗,导致的胸闷气短,如果有了这些疾病,应该及时的吃药或者是去医院,经常检查之后对症治疗。
心肺功能可能比正常人要差,尤其是在大运动之后,会明显感觉到喘不上气,平时可以从小运动做起,比如瑜伽,太极,慢跑,随着时间和身体状况,慢慢的增加运动量是可行的
造成胸闷气短的原因就是心理因素导致的,现在的社会发展快,压力大,每个人都或多或少的面对一些问题,这个时候可以及时的寻求身边的人帮助,向他们倾诉,及时排出不良情绪。
平时居住的环境应该注意通风,也应该注意卫生,适当的运动,增强自身抵抗力和抗病的能力,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠,平时的时候多喝水,养成良好的生活习惯,避免过于劳累。
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