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老人大便拉不出来怎么办

分享者:小珍更新时间:2016-09-16 16:44:41480阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

人上了年纪,就会出现各种各样的毛病,便秘就是比较常见的,这给老人的生活带来很大的痛苦。所以,我们一起来学习下老人大便拉不出来要怎么办。

老人大便拉不出来怎么办
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第一:简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便,多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

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第二:便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。

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第三:饮食清淡,禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、薯类等食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强散步、慢跑、太极拳等体育锻炼。养成每天定时大便的习惯。没有大便也要培养大便反射,避免形成便秘。

注意事项

虽然便秘是非常正常的现象,但是在日常还是要让老人喝些蜂蜜水,还要让老人有适当的运动促进胃肠消化,对便秘很有帮助。

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