男人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高,因此前列腺炎患者可以在水果中摄入一些锌。为此前列腺炎患者可以多吃苹果、全麦玉米饼、椰菜、番茄、西瓜、鲜葡萄、荸荠、甘蔗。不能吸烟饮酒和吃一些辛辣的食品。
多吃苹果,吃苹果能减肥,能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
不能吸烟,香烟中的烟碱、焦油等有毒物质,接毒害前列腺组织,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。多注意锻炼,保持良好的生活习惯,坚持每天都做运动,多喝水,保持新陈代谢旺盛。
可以吃芹菜,里面含有丰富的锌含量,补充身体元素,芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8. 5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般。
患者应保持乐观情绪,消除不必要的思想 顾虑和对某些症状误解,增强 治愈疾病信心。注意劳逸结合、充足睡 眠,避免过重体力活动。注意不能久坐、熬 夜、酗 酒。适当参加体 育锻炼,避免久坐 不动,预防 感冒及会yin损伤,避免长时间骑自 行车、摩托车等。
生活保健 181114阅读
生活保健 120608阅读
生活保健 60818阅读
生活保健 133154阅读
生活保健 90716阅读
生活保健 40924阅读
生活保健 111731阅读
生活保健 72041阅读
生活保健 20697阅读