耳鸣失眠怎么办老是半夜醒再也睡不着耳鸣失眠怎么办老是半夜醒再也睡不着
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
可以体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好
耳鸣的原因有躯体因素,社会心理因素等。首先去耳鼻喉科看医生,进行耳鸣原因诊断。压力大,精神紧张,睡眠不好,劳累也可引起耳鸣。
建议是合理的作息时间,不要熬夜,避免情绪刺激引起病情加重,及时口服甲钴胺和知柏地黄丸,必要时中药调理效果佳,仅供参考。
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