上后背疼痛是什么原因?

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

后背疼痛是我们在生活中的一些不良习惯或者是疾病引起的，在这种情况下，后背疼痛会给我们带来一些生活中的问题，那么，导致我们后背疼痛的原因有哪些呢现在就跟大家说说。

上后背疼痛是什么原因?

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坐姿是非常重要的，很大多人在工作的时候或者是在学习的时候，不注意自己的坐姿，驼着背，弯着腰，这些都是非常不好的，很容易就导致后背的疼痛，一定要保持一个正确的姿势。

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还有就是现在的很多人做事情的时候，一坐下就是一整天的时间，这样最容易导致后背的僵硬了，还有就是很多人喜欢晚上熬夜做一些事情，这样超负荷的运动也是不利的。

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还有就是我们在生活中的不注意了，比如说去干一些自己干不了的重活，提一些很重的货物，还有就是运动的时候不加注意，做一些不符合人体规律的动作，这些都是很容易导致后背疼痛的。

注意事项

一定要加强运动才能预防出现腰背疼痛的情况，每天至少运动一个小时左右的时间，每天做一做拉伸运动，预防腰背疼痛的情况发生。