半夜头痛痛到醒是什么原因?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

常听人说起晚上头痛失眠的事儿，到医院检查身体，各项指标都是正常的，又找不出什么毛病，通常医生建议说，要多运动。可是即便多锻炼身体也是没有明显效果的，因此一部分人被这种小毛病一直困扰着，苦不堪言。今天让我来和大家说一说半夜头痛痛到醒是什么原因?

半夜头痛痛到醒是什么原因?

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睡眠不足：这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

2

外界刺激：如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。

3

物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。例外环境因素也会导致头疼：其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。

注意事项

一定要多卧床休息一定要注意心态的平和，避免情绪激动，要选择低盐，低脂，补充蛋白质和丰富维生素的饮食，要多吃新鲜的水果蔬菜，豆类和鱼类，不要吃辛辣的食物要，禁止吸烟和喝酒。可以适当的参加一些活动。