有时头晕是什么原因?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

多数人都是早起的时候，出现头晕的现象，过会儿会有好转，之前是老年人头晕比较多，但是现在年轻人头晕也在逐渐的增加，那么有时头晕是什么原因?跟大家说说

有时头晕是什么原因?

1

如果平时不注意饮食，身体营养不良的话，偶尔就会出现头晕的现象，比如某一顿饭不吃会导致血糖低，从而导致头晕。针对这种情况平时要注意饮食规律，补充营养。

2

如果平时经常熬夜睡眠不足的话，身体疲乏，整个人精神状态都会收到影响，从而导致头晕头痛现象发生。平时应该保证睡眠充足，学会放松，调节好身心头晕自然就好了。

3

贫血或者高血压的人都会有头晕四肢乏力的现象出现，平时可以多吃一些补血的食品，比如红枣、阿胶等等。高血压患者也会出现头晕的情况，对于这种要及时就医尽早医治，在医生的指导下尽快恢复健康。

注意事项

患者在治疗的过程中，需要积极的进行有氧锻炼，这样可以增强自身的抗病能力，提高自身的免疫力，长期坚持可以加速康复，如果能把康复保健跟其完美结合起来，那效果就会更好了。