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怎样可以祛除脸上的痘痘

分享者:萍水相符更新时间:2016-10-13 23:19:06148阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

前段时间事情比较多,所以生活就变的有些混乱,最近又发现脸上起了很多的痘痘,于是只好强迫着自己正常作息再去寻找了一些祛痘的方法,今天就让我来说一说怎样可以祛除脸上的痘痘。

怎样可以祛除脸上的痘痘
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第一:痘痘大多是皮脂腺油脂分泌过盛,大量分泌的油脂堆积在毛孔中,致使毛孔堵塞所致,在平时就要适当的做清洁护肤工作,使用性质温和的洁面乳,将面部的油脂,垃圾去除干净,清洁完后铺上收缩水或者敷上保湿面膜,加以护理,有效减少油脂分泌,抑制痘痘的产生;

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第二:要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。内外调理相互配合,内外兼修,才能确保痘痘消下去,不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏。

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第三:多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。

注意事项

所以我们平时生活中一定要养成健康良好的生活方式,注意饮食和作息规律。避免暴饮暴食和过多的食用太过刺激的食物,注意期间饮食清淡,适当的放松自己减轻心理压力,注意适当的进行体育锻炼。

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