睡眠不够累头晕的症状

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。那么，睡眠不够累头晕的症状？跟大家说说

睡眠不够累头晕的症状

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第一：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。

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第二：轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。

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第三：睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。

注意事项

建议平时多喝点白开水，在睡觉前喝一碗红糖姜汤，出出汗，祛除体内寒气，对改善这个乏力，困倦有不错的帮助，可以适当的吃一些谷维素也是可以的。