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什么食物可以导致色素减少

分享者:王者归来更新时间:2016-10-14 06:10:47216阅读
概述

我的皮肤以前很好,白白嫩嫩的,自从生完孩子以后,我脸上就出现了斑点了,还随着阳光的照射,越来越严重呢,我感觉很难受,想祛斑。我使用过好多的祛斑产品,那么在祛斑的时候可以多食用一些什么食物可以导致色素减少呢?我来告诉大家吧。

什么食物可以导致色素减少
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第一点、我们在平时的时候可以多吃一点樱桃,新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性!  

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第二点、荔枝,荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。番石榴,番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

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第三点、番茄是我们日常生活中很常见的蔬菜,我们经常会在餐桌上见到它 ,番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

注意事项

想要天然的美白,除了每天做好防晒工作,还应该为皮肤补水,保持面部皮肤的水分充足,不仅是维持皮肤健康状态的秘诀,也是辅助皮肤美白的重要工作。皮肤健康,保证正常的新陈代谢功能,排出皮肤中的污垢,也能为接下来的美白工作做好准备,促进皮肤对美白产品中营养成分的吸收。

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