许多孕妇在怀孕的时候,都会出现手脚麻木的症状。手脚麻木代表着身体出现了一定的问题,孕妇一定要注意。下面分析一下引起手脚麻木的几种原因,希望对您有所帮助。
手脚麻木的一个引起原因是血液循环不畅通造成的。孕妇平时一定要注意适当的运动,睡觉的时候也要经常换换姿势,长时间保持一个姿势会造成水肿。经常按摩身体,不要站立和行走过久。
如果持续出现手脚发麻的症状,就要及时去医院检查,确保母婴安全。孕妇不要过于劳累,孕妇手脚麻木一般都伴随着手脚肿胀,要及时促进血液循环,排出体内的多余水分。
孕妇手脚发麻还是缺钙的表现。孕妇一定要多吃一些富含营养物质的食物,多补钙,不要吃太过油腻或刺激的食品,尽量的少吃盐,吃盐过多会引起孕妇水肿。合理的饮食配上适当的运动,基本就可以了。
平时进行适量的运动,多按摩自己的身体,可以有效缓解孕妇手脚发麻。随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大,孕妇要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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