臀部坐着时疼痛是什么原因?

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

当今的工作环境总是需要我们长时间坐在电脑前，但是有很多人会有坐着屁股疼的现象，很多人总是会觉得你是椅子不舒服而出现的这种现象，从而总是不以为然往往总是会导致疾病变得越来越严重，其实引起坐着屁股疼的原因是有很多种的，我们只有掌握好原因之后才能更及时的进行治疗和调整，下面一起了解一下臀部坐着时疼痛是什么原因?

臀部坐着时疼痛是什么原因?

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时间的坐着会使你下肢的血管受压狭窄，造成回流不畅（因为动脉比较深而且壁厚，所以静脉相对来说影响更明显），神经长时间的缺血会造成感觉上的障碍，所以就会出现麻的感觉。痛就是长时间一个姿势，坐骨结节对其下方的肌肉持续的压迫，造成疼痛。

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不要长时间保持一个姿势，一定时间后起来舒展一下身体，活动一下下肢，促进血液循环，会缓解症状。 推拿按摩疗效显著，方法是：由背至脚跟，通过推、揉、压、捏、拍、滚各种手法、加揉压穴位（腰眼、八交、环跳、承扶、委中、承山、足三里等穴），最后配以推脚筋、摇腿、拉骨。

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引起这样的现象原因有很多种，比如出现的坐骨神经痛等，所以一定要及时的到医院进行检查和治疗，另外平时在生活中最好不要经常久坐。注意劳逸结合并且多做一些体育锻炼。

注意事项

1、良好的个人卫生：每天都要勤换内裤、勤洗肛门处，保持肛门处皮肤清洁、干净，防止受到细菌、病毒的感染。2、合理的饮食习惯：饮食要合理，不要暴饮暴食，少吃辛辣、油腻等带刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通畅，利于肠道加速消化。每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促进肠道蠕动正常。