腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织,附着在骨及邻近的组织上,起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱,并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦,引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环,肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难,就是狭窄性腱鞘炎,脚面腱鞘炎症状?跟大家说说。
主要是疼痛,局部压疼,活动的时候疼。另外就是压疼,在什么地方按疼,比如在鞘管的地方,交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见,由于长期的干活,做饭等等造成的,形成了腱鞘炎,发展的比较厉害,把肌腱系着,所以它突破的时候就响一下。所以就叫扳机指,手活动比较疼。
腱鞘炎主要症状就是活动的时候疼。比如桡骨胫突炎,它就是倒开水的时候疼,还有拧毛巾的时候就疼。鼠标手就是这样,长期拿鼠标,长期来回点击,无数次这个鞘管动,在伤上贴伏的非常好,它反复活动也是反复肌腱形成摩擦造成炎症,两块石头来回就生热,肌腱也是劳损的,也是变成炎症,叫非细菌性炎症。局部压着就会疼。
常穿高跟鞋的女性。穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。
预防1:保持正确的姿势 对于长期伏案工作者而言,保持正确的姿势是非常必要的,在办公时尽量保持双手平衡,手腕能够触及到实物,不要使其悬空即可。 预防2:手部的合理用力 在进行家务劳动时,一定要注意手部的合理用力,切勿使手部用力过大或提过重物体,以免诱发腱鞘炎产生。 预防3:适当热敷 当身体处在疲劳状态时,泡一个舒服的热水澡或在酸痛部位进行热敷,用以舒缓紧绷的肌肉。 预防4:注意手部保暖 由于风寒湿邪的侵袭易诱发腱鞘炎的产生,因此,在日常生活中需要注意对手部的保暖,尽量用温水洗衣、洗手,防止手部受寒。
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