容易便秘的原因是什么原因?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

　便秘这种疾病的患病人群是不分年龄，不分职业的，任何人都有一定的几率患上便秘。诱发便秘的原因是有很多种的，便秘患者必须弄清楚自己的病因，这种疾病才能得到很好的治疗。否则胡乱治疗是达不到预期的效果的，下文主要就是对便秘原因的详细介绍。

容易便秘的原因是什么原因?

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不爱运动是引发便秘的主要病因，主要人群包括病卧床或乘坐轮椅、摄食本身不能使粪便向前推进等情况，这类患者必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时,不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

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　精神因素和疾病的发生有很大的关系，一般来说，患者如果精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。

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便秘的常见病因主要是由于不良的饮食原因，专家指出：由于饮食的不规律，这会使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

注意事项

养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。