失眠是什么原因啊?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

相信现在不少人都在为失眠感到苦恼。在夜晚别人正在梦乡里的时候，失眠的人却在床上翻来覆去，越急越睡不着，等待白天的到来对他们来说是一种折磨。为什么现在越来越多的人会出现失眠呢？今天，我们就为大家介绍下失眠是什么原因啊?

失眠是什么原因啊?

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生活压力是失眠的重大原因。我们人活在这个世上，所要承担的太多太多，夫妻关系，父母关系，子女关系，朋友关系，同事关系，乃至邻里关系，这一些关系，都要我们用心斟酌用心思量，还有所要承担的经济、物质等等，都需要我们一一承担。这些压力，只能靠我们自己的心理素质 慢慢调节，并通过我们自身的努力，改变不算好的现状，如此，才能克服这些困难。

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精神抑郁所带来的失眠，是任何药物都无法治疗的。精神抑郁若不能得到好的调节，会慢慢演变为抑郁症，抑郁症所带来的病症很多，其中失眠这一条就很要命。嘟嘟的一位远房姨妈，因为家庭原因终日抑郁，每晚每晚睡不着觉，直到最后发展成抑郁症，元宵节的第二天中午，用一根绳结束了自己的生命。嘟嘟想到这里很难过，真心的希望我们每一个人懂得生命的珍贵，学会自我调节。

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俗话说病来如山倒，我们的身体出现病症的时候也会导致我们失眠。有些疾病是有潜伏期的，虽然我们自己还没有感觉出来，但身体的各个机能就会出现“反应”，从而导致失眠等一系列不良症状出现。这个时候我们就要赶紧去医院做个各个项目的身体检查了，做到提早发现，提早预防，提早治疗。

注意事项

特别需要注意的是，由于长期服用药物导致我们植物神经紊乱的患者要及时就医检查，关注检验结果有针对性的治疗，病情不言总的患者可以采取食疗的办法来辅助治疗，最重要的就是锻炼身体。提高我们身体素质。