无症状高血压又称适应性高血压,这种血压通常呈阶梯状缓慢上升,由轻度到中度到重度逐渐升高,由于患者对这种缓慢升高的血压已经适应,即使血压已很高,也无任何症状和不适,像正常人一样,故而得名,这是一种很凶险的疾病。高血压为什么没有症状?跟大家说说
头晕、头痛可以说是高血压典型的早期症状了,如果你近期经常头晕想吐,情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中就要注意是否是高血压“找上门”了。这个时候良好的空气质量,较高的空气负离子浓度可以缓解头疼头晕,保证你足够的休息和愉快的心情。
全身发麻这种高血压的早期症状通常是手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛,就要格外当心,尽快治疗了。
高血压早期病患者往往容易急躁、敏感,易激动。心悸、失眠较常见,多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊 乱及植物神经功能失调有关。专家建议像出现这些症状可以通过及时提高睡眠质量来缓解精神紧张,情绪躁动,进而控制高血压的发展。优质的室内空气质量,尤其 是小粒径负离子进入人体透过人体的血脑屏障,发挥其生物效应,可以有效改善睡眠。
多运动,年轻患者可选择慢跑、游泳等运动;而对老年患者(无腿部和肺部疾患)来说,走路是最好的运动,每天至少走一万步,强调“迈开腿”,打太极等相对静止的运动则不推荐作为生活方式调整的锻炼之一。
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