健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 头上长青春痘怎么治疗?

头上长青春痘怎么治疗?

分享者:一念更新时间:2018-08-25 09:37:3997396阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

在青春期的时候脸上长青春痘是一种很正常的现象。我们不用担心害怕,反而应该用积极健康的乐观向上的心态去面对它。每天都应该保持愉快的心情,注意休息,提高睡眠质量,千万不可以经常熬夜加班,也不可以节食减肥,注意营养均衡,多吃蔬菜瓜果牛奶香蕉。多喝白开水有助于排毒养颜,最后希望下面的方法能够给你带来很好的帮助。

头上长青春痘怎么治疗?
1

每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶,有助于提高睡眠质量。不要一直熬夜加班,如果一直对着电脑工作会导致内分泌失调,脸上会长痘痘。我们一定要主意多喝白开水牛奶。不要喝咖啡可乐。

2

第二点,17岁的时候长青春痘就应该多注意个人饮食习惯。尤其是在夏天的时候,饮食习惯应该以清淡为主。多吃苹果香蕉雪梨有助于排毒养颜润肠通便。多吃高纤维素维生素牛奶香蕉蛋白质,鸡蛋豆制品五谷杂粮。不要挑食,不要偏食。

3

尤其是在夏天的时候一定要注意避暑防晒,不要在太阳底下暴晒,多使用防晒霜以及隔离霜。每天晚上睡觉之前一定要前卸妆,千万不可以带妆睡觉。然后用盐水或者是醋水洗脸。

注意事项

我们一定要养成良好的日常作息习惯,注意饮食习惯。同时更应该增加身体的运动和锻炼,多吃蔬菜瓜果。最后,希望你生活愉快。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫