每到了季节变化的时候,就特别容易出现咳嗽,咽喉疼痛的情况。不仅如此这种情况还特别不容易得到缓解,断断续续很长时间,令人难受不已,也会影响学习和工作的效率。平时的话,也最好不要用西药治疗,用中药治疗会身体来说副作用会比较小,治疗效果也会相对较好。但是也可以通过饮食来改善这种情况。一般都是采用以下几种方法来进行治疗的。
带三种方法就是用川贝搭配梨子食用,在我们平常的药物中也经常运用川贝来治疗咳嗽,而雪梨又具有同样的功效。所以,在梨子中间放一点川贝,陈皮,用小火在锅内蒸熟,每天吃一个,对化痰有很好的效果。
第二种方法就是罗汉果雪梨汤。罗汉果具有止咳,清热解暑的效果,雪梨也具有滋阴润肺,清热养胃的作用,两者相结合,止咳润肺的功效也会更好。所以可以将两者放在一起用小火煮20分钟左右,就可以食用。
第一种方法就是制作百合蜜,百合在日常中大家都知道是一种鲜花,其实它本身也具有清心安神,润肺止咳的作用,味道偏苦。就是将百合洗干净,晒干之后与蜂蜜搅拌均匀,小火蒸熟就行了。
饮食方面应该注意少吃辛辣的食物,少吃油腻的食物,不要经常暴饮暴食,或者是不吃东西,还要有经常喝水的好习惯,每天喝足8杯水可以促进体内毒素排出预防各种各样的疾病。
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