女性便秘是什么原因

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

在男人和女人当中，女性出现便秘的情况是比较常见的，尤其是女性有便秘的情况，这不仅会引起身体难受，大便困难的情况，甚至还会在脸上长痘痘的情况出现，所以要及早的进行改善这大便困难的情况，那么女性便秘是什么原因呢？很多人对此都是不了解的，那么现在不妨随着小编一起来了解一下吧，看看是什么原因导致的，好对症进行治疗。

女性便秘是什么原因

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首先是活动少，尤其是身体缺乏活动，长时间的保持一个姿势，坐着，站着，那么这会导致身体肠道肌肉松弛的情况出现，导致便秘的情况，所以适当的运动是很重要的，不要总是待着

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其次是营养不良的原因所导致的，尤其是女性有些挑食，不喜欢的食物就不吃了，不能正常的吃饭，那么这会阻碍身体吸收营养的，尤其是吃快餐，是最没有营养的，纵而导致便秘的情况出现的。

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最后是女性长期的排便不良的情况，由于工作紧张，或者是早上起晚了，想要大便但是却一直忍着，长时间下来，这会导致直肠有大便的时候，那么感觉会迟钝很多，时间依旧就便秘了。

注意事项

经常进食量过少节食减肥（减肥食品），每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射，也会导致便秘的