经期水肿症状?

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

我不知道为什么每次在来月经的一周或者是半个月的时候就会出现一个手脚水肿的一个现象发生的呢，而且有时候也会乳房胀痛小肚子变得特别的疼痛，就连自己的脾气也是特别的暴躁了呢，就在晚上睡觉时候也会出现一些头痛或者头晕的现象发生的呢，但是只要过了月经以后，我的这些症状就会慢慢的消失了，这样的话我感觉是比较苦恼的呢，一直以来我都担心自己会得了什么病，但是总是这个样子的话，我其实也是比较担心的，那么想知道怎么样才可以消除这个来月经前的一个水肿问题呢。

经期水肿症状?

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生理周期的这个饮食也是特别重要的，一定要减少这个盐分的，适当的可以多吃一些利水的食物帮助身体里面去排水的。可以多吃一些红豆或者是冬瓜汤之类的，真的对我们的身体也是有一个很大的帮助，然后可以适当的去加一些冰糖饮用的话也有助于排除这个生理周期的一个多余的水分的。

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一般来月经的人也是特别容易出现一个情绪紧张的一个状态可以适当地多喝一些薄荷水，这样的话也是可以帮助我们气血顺畅的，保持一个良好的心情或者心态也是比较重要的呢，所以大家在来月经的时候尽量都不要去熬夜的，因为长时间熬夜的话对身体有一个很大的影响。

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还有就是一定要注意自己的个人卫生，经常的去清洗自己的内衣内裤，在来月经的时候也要经常的去换这个卫生巾的，也一定要保持这个阴部的一个干燥度，长时间这样的话也不会多一个妇科炎症的发生了呢。

注意事项

保持一个良好的心情或者心态也是很重要的事就知道了，可以锻炼自己的身体，来增加身体的抵抗能力。当心情感觉特别烦躁的时候，可以多听一下自己喜欢的音乐，然后吃一点自己喜欢吃的东西，这样的话自己的心情也会慢慢的得到了一个很好的环境了呢。