为什么会失眠

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

世间万物的出现都是有根源的，不可能是凭空的出现的，也不可能就是无缘无故的消失的，不管是对于疾病或者是其他的东西的，一般来说就是在某些症状出现的时候，给予好奇的原因也好还是其他的因素也好，人们总想问一句为什么的，一般来说只有找出了原因之后才能够很好的解决事情的，那么我想知道的就是，有没有人清楚就是，人为什么失眠呢？

为什么会失眠

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好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、容易早醒，患者常有精神疲劳、头痛耳鸣、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

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其次，如果说人们经常的紧张，感觉自己有非常大的压力，伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等病症了，患者常对失眠感到焦虑和恐惧，那患者就很容易失眠了。

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首先，如果睡觉的环境周围有非常大的噪音的话，就会严重影响睡眠了，比如说在火车站汽车站飞机场等旁边买房子的居民肯定不容易入睡的，时间长了，就很容易造成失眠，抑郁了。

注意事项

失眠的患者一定要好好的注意自己的饮食习惯，不要吃过于辛辣的刺激性食物，也不要抽烟喝酒，别觉得这些食物会帮助你入眠消愁，都是不可能的。