喝醉酒磨牙是什么原因?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我今年二十五岁，我有一个女朋友，我们已经打算结婚了，所以，今年一直住在一起，昨天晚上是我好朋友的生日，所以，我去给我好朋友过生日了，当然自然而言的喝了一些酒，而且喝的比较多，喝醉了，第二天起床以后，我女朋友说我昨天晚上磨牙磨了一个晚上，吵的她睡不着觉，那么现在就跟大家说说喝醉酒磨牙是什么原因。

喝醉酒磨牙是什么原因?

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一般来说，在喝醉酒以后睡觉，身体是处于一个不正常的状态的，一般这个时候身体可能比较疲惫，处于一个非常疲惫的状态是有可能在睡觉的时候磨牙的。

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在这种情况下出现的磨牙，一般不需要太担心，只要后续几天保持一个良好的身体状况，保持一个良好的睡眠就可以了，一帮不会有什么长期性或者是经常性的磨牙的症状的。

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在睡着以后磨牙还有可能是身体内缺乏某种营养物质造成的，所以，对于经常或者偶尔磨牙的人，建议要保持营养的充足，要多吃一些蔬菜和水果，要多吃营养丰富的食物呢。

注意事项

在睡前尽量放松自己，尤其在入睡前，可以做些运动，泡热水澡，听听音乐等方式来减压，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。