生活中很多人都会出现贫血的症状,很多人不以为然,不知道贫血是怎么回事,贫血常常会感觉到头昏眼花、面色苍白、记忆力不如从前、精神不振,没有力气等症状,这些都是常见的贫血的症状,下面我们具体了解一下。
身体外部特征:出现了贫血的人在面色上就会出现改变,普通人的脸色比较红润有光泽,而贫血的患者的脸色看起来就比较苍白,毫无血色,或者是看起来黄黄的,皮肤缺水、干燥。整个脸上没有什么表情,很淡漠的样子,并且多数贫血的患者都比较瘦弱,身形单薄瘦弱,直不起腰。看起来营养不良的样子。患者的头发也是黄不拉几的,没有光泽。容易断,看起来没有营养的样子,并且脱发严重。指甲上面也会有隆起或者是条纹。
身体内部反应:当出现了贫血之后一些人就会感觉到头部出现不适感觉,比如感觉到头晕、头胀痛、眼前发黑,反应比较迟钝,记忆力减退,注意力不集中,在平时还会感觉到胸闷、心慌、心跳加快,尤其是在早晨没吃饭之前,如果进行了一段时间的体力劳动之后就会感觉到更加严重,并且会出现盗汗、浑身无力,总是想躺着,不想动弹,甚至是晕厥。患者的食欲上也会出现改变,比如食欲不振、消化不良。
情绪反应:当出现了贫血之后患者还会感觉到情绪非常不稳定,总是感觉心中烦躁不已,并且容易激动,爱发火,小孩子的话就会表现的经常哭闹,爱粘人,不想睡觉。
很多人在平时都有挑食的毛病或者是工作忙了就顾不上吃饭了,这是需要改正的,在平时的饮食当中需要多吃一些能够补血补铁的食物,多吃一些五谷粗粮、豆类、鱼类、新鲜的蔬菜和水果,尽量以清淡为主,儿童贫血还可以吃一些补血补铁的制剂,既方便快捷,效果也比较好。此外在生活中提前做好预防,也是保证身体健康的最好的办法。
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