体内湿热症状?

概述

随着现代的年轻人生活越来越多样化，饮食上也丰富多彩，导致一些人饮食生活不规律，很多人都有体内湿热的情况，体内湿热症状?下面我给大家说说这方面的知识。

体内湿热症状?

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女性朋友如果体内湿热容易导致白带增多而且还有异味，即使清洗干净后不久又会有味道，这是很多女生烦恼的事情。如果不注意清洁及改善，很容易导致一系列的妇科疾病。

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体内湿热还会导致脸上长痘的现象，一般痘痘比较大，而且红红的一小片，如果碰触的话特别疼，可以挤出很多白色的脓状物体，对皮肤的伤害很大。

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体内湿热容易导致胃火的产生，还会出现口臭、舌苔厚的现象，严重的话还会导致一系列的口腔疾病，完全扰乱人体的内分泌系统地正常运转，影响人的生活与工作学习。

注意事项

体内湿热一般可以从饮食上注意，多吃清淡类食物，多吃一些薏米。平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。