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便秘有那些症状?

分享者:孤枕难眠更新时间:2018-09-06 13:50:2220166阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

现在的社会,有便秘的人越来越多。一方面是由于人们的生活压力越来越大,工作强度也越来越大从而导致了人们的生活不规律,另外一方面现在很多人在饮食上也都不规律,很多人有暴饮暴食的习惯,或者是吃很多垃圾食品不比如说烧烤,或者是长时间的酗酒,包括平时的晚睡的习惯也都是可能会造成便秘的。便秘是指人的生理消化出现紊乱,最直接的表现就是不能正常的拉大便。

便秘有那些症状?
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便秘除了不能正常的排泄身体的废弃物,它可能会导致其他方面的表现,比如说脸上生痘痘,或者是脸上长斑等等。患有便秘的患者最好不要吃泻药,最好是通过饮食上来调节,外加平时休息要有规律性。

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出现便秘的人群首先要注意,在饮食上要有规律性,不能吃辛辣的食物。不能暴饮暴食,在平时饮食上应当多吃富含有维生素的新鲜蔬菜和水果。平时要多喝水,最好是每天早上起来之后空腹喝一杯水。

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便秘是由于人们很多的不规律造成的。比较健康的行为是每天拉一次大便,大便不会很干,也不会很湿。如果便秘的人群他可能,三天或者五天或者更长的时间不拉大便,或者是拉出的大便特别干燥。

注意事项

现在患有便秘的人非常多,而,导致便秘的原因大多是因为饮食不合理,或者是吃了一些比较容易上火的东西,所以患者最好在饮食上应当多加注意。

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