在怀孕后,很多孕妇发现自己会经常性的腰酸。对于没有经验的新手妈妈来说,对此现象感到担心不已,害怕自己身体出现了毛病会影响到胎儿。那么在怀孕初期的时候腰酸是正常现象吗?跟大家说说。
首先对于在怀孕初期出现腰酸的孕妇不必担心,因为这是属于正常的现象,大部分的孕妇都会由此妊娠反应。因为在怀孕后,因为激素的改变就会影响到孕妇的关节和韧带等,而且在怀孕后,子宫就变得越来越大,就会压迫到孕妇的盆骨。而且当肚子变大的时候,孕妇为了保持正常的平衡就会把腰往前倾,久而久之就会出现腰酸的症状。
对于部分的孕妇出现腰酸的情况,如果在怀孕初期的时候,腰酸的特别厉害,就需要考虑是否有流产的前兆。虽然腰痛对于孕妈来说是在所难免的,但一般不会出现难以忍受的程度,如果腰痛厉害而且阴道还伴有出血的情况,一定要及时的就医,可能会有流产或者宫外孕的情况。
晚上睡觉的时候,建议侧卧睡觉。如果仰卧睡觉的时候,可以把脚部抬高,垫一个软软的靠垫,最好不要一直保持一个姿势睡觉。孕妇在早期,最好不要提过重的物品。如果不得不提沉重的物品的时候,最好是离身体近一些,而且时间不要过长。
要注意多休息,孕初期很多人都会觉得累,容易犯困。平时要注意多加休息,充足的睡眠,会让人的精神状态好很多。 在确定自己怀孕后,最好就不要穿太高跟的鞋子,一般建议两到三厘米即可,过高的鞋跟,穿着很很累。加重腰背酸疼的症状。 平时站立的时间,不要太久。注意休息,坐着的时候,可以在后背垫一个靠垫,这样子,腰部就有了适当的支撑。
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