肾虚血虚症状?

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

许多上班族总会出现腰酸腿软，浑身无力的现象。尤其是女性，上班的女性肯定会发现面容随着上班时间越长越显得憔悴。就这样女性越来越容易出现肾虚的症状，今天就给大家介绍肾虚血虚症状?

肾虚血虚症状?

1

全身方面 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退。

2

神经肌肉方面 经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

3

心血管方面 心悸气喘、胸闷、浮肿等。

注意事项

1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。 2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。 3、保持乐观的心态，减缓压力。 4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。