心肾虚的症状有哪些女

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

很多人经常以为补肾就是壮阳，与女性没什么关系。而实际上不管男女都会有肾虚的症状；补肾对于女性同样重要，而且比例不必男性低，症状更明显。下面心肾虚的症状有哪些女，以便帮助你排查是否肾虚，如要更专业的相应预防及治疗对策，心肾虚的症状有哪些女

心肾虚的症状有哪些女

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特征1：秀发日渐稀少 　　病情分析：女性25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

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特征2：尿频、总想去卫生间 　　病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

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特征3：怕冷且容易拉肚子 病情分析：如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状 。

注意事项

1）多做健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力; 2）在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、或石斛等温补肾阳的食物。