不少初次就诊的患者一测量血压,高压160-180的,纳闷地问道“血压怎么这么高,平时我一点症状也没有,都挺好的,从来没高过,这会儿怎么这么高啊”;还有一些患者,一量血压160-180,甚至是更高,满不在意地说道“没事,平常也这么高,从来也没觉得有啥不舒服的”。血压那么高,为什么却没有症状呢?首先让我们来听一听一位高血压患者血压从170/100mmHg降到130/80mmHg自己切身的体会。春节无症状高血压?跟大家说说
其实,看似没有症状的高血压并非真的无症状,只是我们察觉不出来罢了。由于这种类型的血压呈阶梯状缓慢上升,由轻度到中度再到重度,患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应,所以即使血压已经很高,也可能感觉不出任何症状和不适,就像正常人一样。
出现高血压症状的患者往往更自觉地寻求医生的帮助,积极治疗。但无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压,医从性也很差,不治疗或者不坚持治疗。无症状高血压患者,尤其是年轻人,应该弄清楚高血压的危害不在于是否有症状,而是在于血压的高低是否波动。
如果长期不治疗,高血压的危害会最大化,持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等,最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症,严重影响健康甚至生命。所以,高血压者建议在饮食上要“粗茶淡饭”,常吃些粗粮,常饮用些逍降茶,可起到较好的防治效果,同时加强体育运动,要学会定期测血压,有条件的最好在家中自备血压计,注意别再运动后测量血压,这种情况下血压升高是正常现象。
日常生活中,不可暴饮暴食,饮食上要少糖,少油,少盐,多吃新鲜的水果蔬菜;睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响,会导致血压升高,长期睡眠不好会导致高血压的发生,所以要想预防高血压,需要有一个良好的睡眠。
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