孕妇手指水肿的症状

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

在怀孕8个多月的时候，大概有一半的孕妇会感觉自己的两只腿脚有一种胀胀的感觉，脚肿得像大了一圈，以前合穿的鞋子也突然变得小了好多，勒得难受。这是孕期水肿，很多准妈妈都会经历的。那么孕妇手指水肿的症状跟大家说说。

孕妇手指水肿的症状

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1、 许多孕妇在睡眠没有正确的睡资出是造成浮肿严重的原因。睡觉时应采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

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2、 散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。

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3、 也可给小腿做做按摩，吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以预防和消除水肿，同时也能增加双方的感情。

注意事项

健康备孕，准爸爸应在准妈妈身边多加照顾。如果附中的情形比较严重，就要适当控制饮水的量了。对于一般人来说，手浮肿是可以通过低盐清淡但是富有营养的饮食来改善的。所以不必太过担忧。毕竟这是孕期正常的反应，只要加以精心调理，是可以改善的。