青少年贫血症状?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

青少年也是贫血人群中的一大部分，只是由于贫血症状比较隐蔽，多表现为头晕、失眠等，而人们对青少年身体 健康 的关注更多的在于一些显性疾病，如 感冒 、发烧等。孰不知，贫血中的典型症状———头晕、失眠、厌食、注意力不集中才是青少年学生中最大的绊脚石。青少年贫血症状?跟大家说说

青少年贫血症状?

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体生长；长期缺铁性贫血的青少年多数较为瘦弱，其主原因是缺铁导致骨骼肌内的呼吸酶、线粒体氧化酶、肌红蛋白浓度等明显下降，肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降。因此，缺铁性贫血的青少年在身高、肌肉爆发力、等张肌力、持久性耐力等方面比健康的同龄人差。

2

智力发育：缺铁性贫血的青少年多因大脑长期慢性缺氧或脑细胞发育不良而造成智力落后于同龄人，对于正处于上学阶段的青少年而言，记忆力和逻辑思维能力下降，学习效率降低等危害是不容忽视的。

3

机体免疫：如果青少年的缺铁性贫血症状长期不能得到有效的改善和纠正，其机体免疫能力将明显下降，进而诱发各种疾病，尤其是上呼吸道感染的发病率会明显增加。

注意事项

在日常饮食上，家长应注意孩子的合理膳食搭配，尽量多吃富铁食物，如：猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣等。还应搭配食用富含维生素C的新鲜蔬果，以有利于促进铁元素的吸收，如：猕猴桃、西红柿、樱桃等。同时，家长应注意孩子合理调配生活和学习时间，注意劳逸结合，避免因精神压力过大而出现挑食、厌食等不良习惯，这对于改善贫血症状也是极为有利的。