早泄的调理小绝招是什么

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

早泄是令男性尴尬苦恼的事情，早泄想要根治就要补肾壮阳，那么早泄的调理小绝招都有什么呢，下面就与大家分享我这方面的经验吧。

早泄的调理小绝招是什么

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冷热水交替浴：使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复３－５次后即可结束。使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

2

“空冷式”锻炼法（适用于年轻男子）：将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热.“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。

3

利用淋浴进行“阴茎按摩”：淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

注意事项

此外，锻炼永远是最好的方法，不仅可以增强体质，锻炼身体的同时还可以增加持久力。是大家不错的选择。希望大家通过我的方法能有所改善。