怎样缓解宝宝的咳嗽症状?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

宝宝偶尔会有咳嗽的情况发生，妈妈们会马上认为他们生病了，其实偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或异物。咳嗽时宝宝会小脸憋得通红，妈妈们固然心疼，3种小妙招，减轻宝宝咳嗽症状。

怎样缓解宝宝的咳嗽症状?

1

增加房间空气湿度 湿润的空气可缓解宝宝咳嗽的症状，如经常擦地板、使用加湿器等。家长万万不能在宝宝的房间内吸烟。

2

多喝温开水和流质食物 可使宝宝粘稠的痰变得稀薄，方便宝宝将痰液咳出，从而缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果，避免冷、酸、刺激性食物，如巧克力、油炸食品、肉类，可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝，一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。

3

保证宝宝睡眠充足 充足的睡眠才会让宝宝身体茁壮成长，睡眠期间是身体各器官排毒时期。如果宝宝咳嗽，睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持宝宝呼吸道通畅。

注意事项

宝宝多喝水 充足的水分对咽部有冲洗作用，避免咽部干燥，减少咳嗽；同时，多喝水也能加速体内毒素的排出。 营养均衡 冬季饮食比较单一，妈妈们要开动脑及让宝宝食用各种颜色的食物，这样才可以提高宝宝的免疫力，让宝宝健康过冬。 宝宝穿衣适当 要注意宝宝胸背部的保暖，这样可以加速驱寒，起到止咳的作用。